تحية إعلامية للزوار الكرام ومرحبا بكم في موقعكم الشاون بريس           
صوت وصورة

شفشاون.. اللون الأزرق علامة سياحية للمدينة


شفشاون... مخلفات الأمطار العاصفية التي ضربت مناطق من

 
أدسنس
 
النشرة البريدية

 
 


10 نصائح لتجنب الإنفلونزا ونزلات البرد في الخريف


أضيف في 08 شتنبر 2021 الساعة 29 : 20



10 نصائح لتجنب الإنفلونزا ونزلات البرد في الخريف

 

 

تتشابه أعراض الإصابة بالرشح ونزلات البرد مع أعراض فيروس كورونا.

 

ومع تغير أحوال الطقس ودخول فصل الخريف، يتعرض كل عام كثيرون للإصابة بالإنفلونزا خلال هذه الفترة.

 

ويقدم  الخبراء 10 نصائح طبية من أجل تجنب الإصابة بالرشح ونزلات البرد في الخريف مع برودة الطقس، في ظل انتشار كورونا.

 

1- ارتداء الكمامات في الأماكن العامة بشكل مستمر، وعند الخروج إلى خارج المنزل، وعدم الخروج إلا للضرورة.


2- غسل اليدين بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية بشكل يشمل جميع الاتجاهات، والالتزام بالتعقيم المستمر.


3- الابتعاد عن الأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض الانفلونزا، والحفاظ على المسافة الاجتماعية.


4- الابتعاد في هذه الفترة عن الأماكن المزدحمة والمغلقة للوقاية من وجود حالات إصابة بالانفلونزا أو كورونا.


5- التزام الأفراد الذين يشعرون بحصول أعراض نزلات البرد في المنازل لحين التأكد من سلامتهم.


6- تلقي لقاح كورونا من أجل توفير مزيد من الحماية والوقاية والمناعة للجسم.


7- تجنب تقلبات الطقس والتعرض للهواء البارد، لأن تعرض الجسم لبرودة الطقس تسبب ضعفا له أمام الفيروسات المسببة للانفلونزا.


8- الإكثار من تناول الفاكهة والخضروات الغنية بفيتامين "سي" لأنها توفر مزيدا من المناعة للجسم.


9- للعلاج من الانفلونزا في حال الشعور بالإصابة بها، يجب الراحة والتزام المنزل، والإكثار من تناول السوائل من المياه والمشروبات الساخنة، والامتناع عن التدخين وتناول المشروبات الكحولية.


10- تناول عقار "الباراسيتامول" لتخفيف الحمى في حال الشعور بالإصابة بالانفلونزا.

 

الشاون بريس







 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



التنشيط الثقافي للمدن العتيقة محور لقاء بالشاون

الحملة الانتخابية..تُشَغلُ عشرات الآلاف من العاملين

10 نصائح لتجنب الإنفلونزا ونزلات البرد في الخريف

10 نصائح لتجنب الحساسية في موسم الخريف

10 نصائح لتجنب الإنفلونزا ونزلات البرد في الخريف

10 نصائح لتجنب الحساسية في موسم الخريف





 
البحث بالموقع
 
مقالات وأراء

الحرب التي نخوض !

 
أدسنس