تحية إعلامية للزوار الكرام ومرحبا بكم في موقعكم الشاون بريس           
صوت وصورة

تلاميذ يناشدون مديرية التعليم بإقليم تطوان


حالة مرضية جد مستعجلة بإقليم شفشاون

 
أدسنس
 
النشرة البريدية

 
 


أطعمة تدمر جهاز المناعة وتضر به


أضيف في 08 أكتوبر 2021 الساعة 36 : 08



أطعمة تدمر جهاز المناعة وتضر به

 

 

في الوقت الذي ينصح فيه بالعديد من الأطعمة والمواد لتعزيز الجهاز المناعي وتقويته، يُحذر الخبراء المختصون من بعض الأشياء الأخرى والتي باتت جزء لا يتجزأ من نظامنا الغذائي، مشددين على أنها تهدد المناعة وتضر بها.

 

ومن بين الأطعمة التي ينصح الخبراء بالتوقف عن تناولها للحفاظ على جهاز مناعة قوي نذكر:

 

السجق والنقانق: نصف تركيبة اللحوم المعلبة تشمل مكونات مثل شراب الغلوكوز ومحسنات النكهة ومثبتات اللون والصبغات والدهون البيضاء؛ وتعد هذه المستحضرات الغذائية المصنعة من أبرز العناصر المدمرة لجهاز المناعة.

 

الصلصات: إن مختلف أنواع الصلصات التي نستهلكها -مثل صلصة الجبن والمايونيز- تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون المشبعة؛ وبالتالي قد تضر صحة الشرايين، أما الصلصات الأخرى مثل صلصة الشواء والصلصات الحارة والحلوة والحامضة فهي تضر الأمعاء، مع محتواها من السكر والنكهات.

 

حبوب الإفطار والنودلز: حبوب الإفطار تحتوي على الكثير من السكر، تماما كما تحتوي أنواع الحساء سريعة التحضير على المنكهات وزيت النخيل وشراب الجلوكوز، في حين أن التتبيلات التي تأتي مع النودلز سريعة التحضير تحتوي على مواد حافظة ومنكهات.

 

السكر: يحذر دائما اختصاصيو التغذية من الاستهلاك المفرط للسكر، الذي يؤثر بطريقة غير مباشرة على جهاز المناعة، ويزيد الالتهابات في الجسم.

 

الشاون بريس







 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



لجنة إقليمية لمراقبة سلامة وجودة ما تقدمه المطاعم للزبائن

المرأة الشفشاونية .. ابداع ورقيُّ وأصالة مغربية أندلسية....

حضور نوعي في الندوة العلمية حول التصوف والأدب بشفشاون

رهان الحكم الذاتي في ظل الجهوية الموسعة..

الشاون قبلة للصحافة الإسبانية

تلميذ بالإعدادي يعتدي على حارس عام بوزان

جمعية تطالب بالتحقيق في أموال المبادرة بوزان

"الباكور" .. "فاكهة مباركة" تعاني ضعف التسويق والتثمين بوزان

من يقف خلف مسرح جريمة الفوضي والتسيب السياحي بمدينة شفشاون؟

أثمنة "الكراء" تفوق الخيال وتضرب السياحة في العمق بشفشاون

أطعمة تدمر جهاز المناعة وتضر به





 
البحث بالموقع
 
مقالات وأراء

الهوية تستغيث!

 
أدسنس