وترصد بريس تطوان، أبرز النصائح التي يجب اتباعها في مثل هذه الأحوال الجوية للحفاظ على الجهاز المناعي من التعرض لأي أمراض، خاصة في ظل تفشي فيروس كورونا.
– تناول المشروبات الدافئة والتي يُعد الينسون من أفضلها، لما له من تأثير ملطف للشعب الهوائية.
– المشروبات الساخنة تساعد على إذابة البلغم.
– الإكثار من الفواكه التي تحتوي على فيتامين “C”، مثل البرتقال واليوسفى، والليمون.
– استخدام الماء الدافئ، والذي يُعد مهما جدا للجسم.
– تأكد من وضع وشاح على أنفك وفمك وحول الرقبة عند خروجك من المنزل لمنع دخول الهواء البارد لجسدك.
– تجنب استخدام المدافئ التي تعمل باستخدام الغاز، فهي غير فعالة ومضرة للصحة وتسبب إصابتك بتسمم أول أكسيد الكربون.
الشاون بريس
