تحية إعلامية للزوار الكرام ومرحبا بكم في موقعكم الشاون بريس           
صوت وصورة

رئيس مجلس الجهة من شفشاون.. الاستثمار والتشغيل


تنظيم المؤتمر الإقليمي لحزب التجمع الوطني للأحرار

 
أدسنس
 
النشرة البريدية

 
 


ما علاقة "الرايب" بالمناعة؟


أضيف في 07 يناير 2022 الساعة 43 : 08



ما علاقة "الرايب" بالمناعة؟

 

 

يعتبر الزبادي أو الرايب، أحد منتجات الألبان الشعبية التي نحصل عليها بعد خضوعها لعملية التخمير، فهو غذاء أساسي حول العالم، ليس فقط بسبب مذاقه الرائع ولكن من أجل الفوائد الصحية التي يقدمها.

 

ويقدم الرايب العديد من الفوائد، وفقًا لما ذكره تقرير موقع "Healthline".

فيما يلي.. فوائد تناول كوب من الرايب يوميًا:

 

يمنع الالتهابات المهبلية: يقال إن تناول الزبادي/الرايب يمكن أن يساعد في الواقع في استعادة توازن الخميرة في المهبل، ومن ثم يمنع بدوره الالتهابات المهبلية.

 

يساعد على إنقاص الوزن: من المعروف أن الزبادي/الرايب، مفيد للغاية لفقدان الوزن لأنه يثبط نمو هرمونات الستيرويد أو الكورتيزول، مما يزيد من التحكم في الشهية وتفادي المخاطر الناتجة عن السمنة.

 

تعزيز وتقوية المناعة: الزبادي/الرايب هو غذاء بروبيوتيك ممتاز لمحاربة الجراثيم المسببة للأمراض لاحتوائه على البكتيريا الحية النشطة وبالتالي تحسين المناعة أيضًا.

 

تقوية الأسنان والعظام: غني جدًا بالكالسيوم والفوسفور وهى معادن مهمة جدًا لصحة العظام والأسنان، ليس ذلك فحسب، بل يمكن أيضًا أن يمنع التهاب المفاصل، لذلك يجب تناول الزبادي مع كل وجبة.

 

مفيد لصحة القلب: ما يقرب من 60 في المائة من الناس حول العالم يموتون من أمراض القلب، ولكن الزبادي أو الرايب يمكن أن يفيدك بالفعل في تحسين صحة قلبك، حيث يمنع تكوين الكوليسترول وبالتالي يتحكم في ارتفاع ضغط الدم، كما يساعد تناوله بانتظام في تقليل مخاطر ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار وضغط الدم وبالتالي تحسين صحة القلب.

 

يُعزز صحة البشرة والشعر: للحصول على بشرة نقية وصحية، يمكنك إضافة الرايب إلى دقيق الحمص والجير لعمل ماسك للبشرة وغسله بعد 15 دقيقة، حيث يعمل كمبيض طبيعي ويجعل البشرة تبدو أكثر تناسقًا، يمكنك أيضًا وضعه على شعرك للحصول على شعر لامع وصحي.

 

الشاون بريس







 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



شفشاون على صفحات الانباء الكويتية: المدن العتيقة فضاء لتلاقح الحضارات

ترقيعات كارثية قامت بها الأشغال العمومية لطريق داردارة شفشاون

أدب الحوار وأصول النقاش

عبد الكريم الطبال في حوار مع السفير: الريادة مجرد وهم

بنت الشاون ومسار التعليم بالمغرب

مرتيل ما سر الحكرة والمعاملة الدونية: الحلقة 2

مليون درهم لمعاجة الأمراض الفطرية للحبوب بجهة طنجة تطوان

اتحاد الشاون لكرة السلة يشارك في الملتقى الجهوي 15 لمدارس كرة السلة بالشمال

العين الحمراء: نساء الموقف

مزارعُو الكِيف يكشفُون عن الفساد ضمن "جلسة استماع" بـ "بَاب بْرّْدْ"

ما علاقة "الرايب" بالمناعة؟





 
البحث بالموقع
 
مقالات وأراء

الشاون النوارة.. بين النِّعَم والنِّقَم

 
أدسنس